結局・・・

2日連続で参加しちゃったSPEED練習会。

本日も昨日と同じコース。
昨日と違うのは、参加者が増えて20人を超える大所帯になっていたこと。

大和川、石川沿いは30Km/h程度で巡行。
今日もグリーンロードに入るとのペースが上がる。

昨日参加してペースが分かったので、序盤は控えめに集団内で（笑）

水越峠に来ると、登りに強い聞いていたマエカワさんから「一緒に行きましょうか？」と声がかかる。そのとき、つい「付いていきますよ～」なんて軽く答えてしまったのが失敗

マエカワさんの牽きで、いきなり二人旅。
みるみる後ろとの差が開いていく・・・・

後ろにつくので精一杯・・・シマッタ・・・危険なヒトだった
最近坂から逃げてばかりでヒルクラ練習なんてロクにしてないのに、付いていける訳ね～よ

心拍MAX状態でヒィヒィ言いながら後ろに付き、「とりあえず、水越トンネルのとこまでは我慢しよう・・・」という気持ちで千切れずに頑張る。

で、水越峠の旧道に到着。
なんとか付いていけるペースなので、頂上までもう一踏ん張り。

二人で競り合いながら頂上を目指し、最後はデジカメを取り出すのに手間取って少し離されてゴール。

こんなにアゲアゲでヒルクライムしたのは久しぶり。
いい練習になりました　
これくらいの強度で練習できたら、ドン底の登坂能力も少しは元に戻るかな？

水分の休憩ポイントではコーラを補給。

石川に戻ってきてからは、またまたハイペース巡行

35～40km/hのハイペースで集団が進む
時には50Km/h以上・・・

みなさんタフですわ～

本日も12時前に店に到着して、軽く休憩して帰宅。

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＜　本日の走行距離　88Km　：　平均速度25.5Km/h　：　最高速度　53.3Km/h　＞

毎週こんな強度の練習会に参加したら、週末の自転車練習だけで自転車能力は現状維持はできそう。これなら平日の自転車練習（って言ってもたまにしかしてませんけど・・・）は中断してランに専念してもよさそうだ。

それと、気になった点がひとつ。

みんなから「サドル低いですね～」って言われるんだけど・・・
昨日、店長さんから1cmくらい上げてもいいかも？ってアドバイス受けてサドル調整したけど、まだ低いのかな？今でも、Tプロに見てもらって、下げたポジションよりだいぶサドルの高さ戻したんだけどなぁ・・・

コメント 15

ちゃっきーが帰宅したの？
by BlogPetのぴな (2010-08-01 15:43) 

恐ろしい練習会・・・。
私だったら行かない！
（参加出来る足が無い！）
by NP (2010-08-01 16:45) 

NPさん

猪名川の通勤も十分恐ろしいと思いますけど（笑）
by グルペットクライマー (2010-08-01 22:42) 

上りはそんなに速くならんでもいいと思うんですけど（笑
by takeyan (2010-08-01 23:29) 

takeyanさん

まだ、自称じゃなく、周りからクライマーって呼んでもらえるようなレベルに戻りたいっていう願望は捨ててないんですよ(笑)
by グルペットクライマー (2010-08-02 08:28) 

ハハハ、やっぱり二日連続～
で、今回は勿論チームジャージでしょ？
宣伝宜しくです～～
by やむ (2010-08-02 09:34) 

どうも、坂が大嫌いのChiseです。
ちなみに将来の夢は大統領になって、日本国を平地にしてやることです。
練習お疲れ様でした。
これからも練習会でよろしくです。

by Chise (2010-08-02 11:49) 

やむさん

Chiseさん見つけましたよ・・・ってもうコメントくれてますね。
初日の溺死体の方でした（笑）
そのうちチームジャージでデビューしてみます。
by グルペットクライマー (2010-08-02 23:10) 

Chiseさん

大統領になったあかつきには、富士山と、あとは大阪に1つくらい山を残しといてください（笑）
また次回もヨロシクお願いします。
by グルペットクライマー (2010-08-02 23:12) 

ワタシも見るヒトみんなから「サドル低い！」って言われる。
考えるの面倒臭いからそのままだけど(苦笑)
by ＪＩＮ (2010-08-03 14:07) 

自転車の練習ってツライから嫌い･･･
by ｐａｐａ (2010-08-04 00:15) 

JINさん

私も考えるのメンドクサイからフィーリングで乗ってるんですけどね～
でも、あまりにも話しかけてくる人みんなから言われるんで気になりますわ～
by グルペットクライマー (2010-08-04 00:31) 

papaさん

ウソばっかり（笑）
by グルペットクライマー (2010-08-04 00:31) 

ふむ～～～しかし、どんな練習してればそんなにつよ～なれるんすかね～

やっぱりガッツリ乗ることですか？

ＰａＰａさんとはあきらかに脚質がグルペットさん違いますからね～

しかし巡航速過ぎっす
by Ｊｕｎ (2010-08-07 00:14) 

JUNさん

papaさんはスプリンターですからね～
体重がないからパワーのない私にはあのスピードは羨ましいと思います。

この練習会、店長さんからはそんなに速くないですって言われて誘われたんですが、思いっきり騙されました・・・
初心者がいきなり参加したら間違いなく二度目の参加はないでしょうね（笑）
by グルペットクライマー (2010-08-07 00:46)