100Km [マラソン [練習]]
今日9Km走って昨年10月以来の月間100Kmラン達成！
長居公園3周
1Km 4:53
2Km 4:45
3Km 4:49
4Km 4:41
5Km 4:37
6Km 4:36
7Km 4:22
8Km 4:01
9Km 3:51（40:37）
8月29、30日に「a-nation'09 powered by ウイダーinゼリー」というイベントが長居陸上競技場で行われるらしく、競技場周辺にはテントがたくさん並んでいた。
興味はないけど、家にいればタダで歌が聞こえるんじゃないかなぁ？
グルペットクライマー さん
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１００㎞お疲れさまでした。
私は言いつけ通り、今月はジョグウォークで徐々に身体を慣らしてます！
by やむ (2009-08-28 09:07)
やむさん
一緒に完走しましょう！
by グルペットクライマー (2009-08-31 00:21)